Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1078 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 57,34g | Kolh.: 124,54g.
Frukost: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кофе натуральный с молоком, Olivateca Брускетта из Оливок Гриль, Желтого Перца и Каперсов, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Борщ с курицей. Middag: Яблоко, Сушеный Персик. Snacks/Annat: Фруктовая Энергия Финик, Окей Курага Сушёная, Бабаевский Трюфель Классический, Фисташки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|