Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2338 kcal
|
Fett: 92,05g | Prot: 129,58g | Kolh.: 239,88g.
Frukost: YFood Salted Caramel. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Zimt Flakes. Efter lunch: Wintertraum Marzipan Kartoffeln. Före middag: Edeka Passata Rustica, Olivenöl, Nudeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|