Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
3248 kcal
|
Fett: 117,85g | Prot: 194,27g | Kolh.: 347,98g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Pizzabrötchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten, McEnnedy Pulled Pork. Middag: Schokoladenstückchen, Heidelbeeren, WellMix Veganes Protein Schoko, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Rote Beete Salat, Kroketten, Lidl Pulled Pork, Pizzabrötchen. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leon Cutmann 's vikthistorik
|