Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 80,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2067 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 184,93g | Kolh.: 195,87g.
Frukost: Simply Organic Gluten Free Banana Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Efter frukost: Bananas , No Suger Compe No Suger Keto Bar. Lunch: Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Brown Rice. Middag: Jasmine Rice (Cooked), Trader Joe's Falafel Mix, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|