Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1417 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 116,43g | Kolh.: 128,46g.
Frukost: Кекс в чашке, С.Пудовъ Мука Рисовая, Polezzno Зелёный Чай Матча, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Киприно Сыр Лайт 15%, Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Овсяноблин ФЛ. Lunch: Элика Весенние Овощи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Салат зелёный. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Кекс в чашке. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|