Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1765 kcal
|
Fett: 89,09g | Prot: 65,35g | Kolh.: 175,12g.
Frukost: Milky Way Шоколадный Батончик, Санта Бремор Фиш Мусс, Сыр, Дымов Колбаса Молочная Гост , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Фиш Мусс, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры Черри, Smart Cafe Сиртаки , Макароны Отварные. Middag: Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Фиш Мусс, Smart Cafe Сиртаки , Увелка Перловка Отварная, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verap9181 's vikthistorik
|