Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1516 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 80,28g | Kolh.: 126,53g.
Frukost: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Stonyfield Farm Whole Milk Strawberry Yogurt, Cabot Greek Yogurt Lowfat Plain. Lunch: Cabot Extra Sharp Sliced Cheddar, Nature's Own Whole Wheat Bread, Vital Farms Brown Eggs, Butter. Middag: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions , No Name Canned Mushrooms , No Name Tomato Sauce, Trader Joe's Shredded Mozzarella Cheese, Greek Yogurt Pizza Crust. Snacks/Annat: Trader Joe's Jalapeño Seasoned Corn & Rice Puffs, Honey , Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Cabot Greek Yogurt Lowfat Plain. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EmmaLeanAgain 's vikthistorik
|