Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 89,42g | Kolh.: 243,13g.
Frukost: Lidl CHOCOLATE 85%, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Arándanos, Esgir Muesli Crujiente Zero, Banana, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Dhul Flan de Clara de Huevo Proteína +, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Pescanova Muslitos de Surimi, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Esgir Muesli Crujiente Zero, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Panecillo 100% Integral, Ibsa Pimientos Asados, Deluxe Tortilla de Patatas Espárragos, Ajetes y Jamón Iberico. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiffani2710 's vikthistorik
|