Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1868 kcal
|
Fett: 80,89g | Prot: 127,65g | Kolh.: 162,88g.
Frukost: Деревня Масловка Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыква, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Чай, Авида Творог 5%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Мандарин, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кижуч. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|