Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
601 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 28,46g | Kolh.: 17,10g.
Frukost: Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . Middag: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Qualitá Vagem Holandesa, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Tirol Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eneidedias 's vikthistorik
|