Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1358 kcal
|
Fett: 127,97g | Prot: 111,71g | Kolh.: 220,49g.
Frukost: Всегда Готов Ролл Цезарь с Курицей. Lunch: Натуральное Хозяйство Курица с Лапшой WOK. Middag: Нева Милк Сиртаки Рассольный, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной. Snacks/Annat: Свити. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pana_esti 's vikthistorik
|