|
De nuevo en el buen camino. Yupiiiiii
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2014:
|
1000 kcal
|
Fett: 18,55g | Prot: 80,36g | Kolh.: 128,55g.
Frukost: Pan Tostado Multigrano, Azúcar, Café, Lala Leche Light. Lunch: Té (Infusión), Azúcar, Nopales, Salmón Rosado, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Tortillas de Maíz. Middag: Lala Leche Light, Canela, Manzana. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LORENALOPEZ 's vikthistorik
|