Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2279 kcal
|
Fett: 69,23g | Prot: 162,59g | Kolh.: 241,30g.
Frukost: PB2 Peanut Powder With Cocoa. Lunch: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Plantain Mûr Bouilli. Middag: Ferrero Ferrero Rocher, Monsieur Madame Bonbons de Chocolat au Lait , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poulet. Snacks/Annat: Nutrimuscle Collagène Peptide. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|