Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2614 kcal
|
Fett: 99,58g | Prot: 88,21g | Kolh.: 338,31g.
Frukost: Чай с Молоком, Смак Батон Молочный 8, Колбаса Докторская, Elementaree Морская Паста. Lunch: Мистер Рикко Майонез, Щебекинская Рожки, Чай с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Гуляш из Свинины. Middag: Гуляш из Свинины, Агро-Альянс Рожки Mezzi Gomiti, Орешки со Сгущенкой, Чай с Молоком, Мистер Рикко Майонез. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Чай с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Коркунов Конфета. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|