Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1245 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 93,73g | Kolh.: 99,25g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Пора по Рыбке Кета Филе-Пласт Слабосоленая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный. Lunch: Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Middag: Петровский Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|