Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1685 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 98,08g | Kolh.: 186,48g.
Frukost: Молоко, Яйцо, Сыр, Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Сметана 15%, Оливковое Масло, Рудь Мексиканская Смесь, Куриное Филе, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Middag: Пузата Хата Картошка по Селянски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Bob Snail Яблочно-Чорносмородиновый Страйп, Мандарины, Капучино, АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
l_Kseniya_l 's vikthistorik
|