Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
2622 kcal
|
Fett: 108,33g | Prot: 91,56g | Kolh.: 229,45g.
Frukost: Continente Pipocas Doces. Lunch: Bimbo Mini Tostas Redondas, La Piara Paté de Atum em Escabeche. Middag: Vodka, Bife de Picanha, Vinho Tinto de Mesa, Champanhe, Pão-de-Ló, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Annat: Rissol, Pastel de Nata, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Continente Folhado de Salsicha. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|