Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1591 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 50,00g | Kolh.: 123,51g.
Frukost: Oranges, Picard Demi-Baguette, Beurre, Café, Thé sans Sucre. Lunch: Galette des Rois, Auchan Comté, Camembert, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Vapeur, LU Tuc Original, Whisky, Vin de Table Blanc. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|