Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1180 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 44,32g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Кускус. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло (Первого Отжима), Плати Меньше Живи Лучше Сухарики, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг. Middag: Доширак Лапша Чан Рамён. Snacks/Annat: Halls Леденцы. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_natali_s 's vikthistorik
|