Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1970 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 161,66g | Kolh.: 204,64g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Морские Просторы, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Artfruit Авокадо ХАСС, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. Lunch: Яблоки, Банан, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Платье в Горошек Ряженка 2,5%, Пятерочка Чиабатта Солодовая, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|