Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
115,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2574 kcal
|
Fett: 134,33g | Prot: 111,37g | Kolh.: 235,48g.
Frukost: Красный Октябрь Аленка, Виноград, Колбаса Варено-Копченая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Юбилейное Печенье Традиционное, Коркунов Конфета Белая Коллекция, Макароны с Маслом, Капуста Тушеная с Курицей, SPAR Курица Копченая, Магнит Банан, Арахис, Курага, Квашеная Капуста, Сметана 15%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Борщ с Курицей, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Свиная Шкурка. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|