Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2330 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 88,99g | Kolh.: 319,09g.
Frukost: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Carrefour Pain Complet, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Huile Végétale de Colza, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Lunch: Pomme, Le Gaulois Escalope de Poulet , Bonduelle Endives Vapeur, Pâtes (Cuites), Paul Croissant . Middag: Noix, Graines de Chia Séchées, Andros Compote Pomme Châtaigne, Gervais Le Petit Frais, Huile Végétale de Colza, Barilla Pâtes Complètes, Oeuf, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Snacks/Annat: Virgin Mojito. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|