Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
817 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 74,23g | Kolh.: 78,67g.
Frukost: Putih Telur Matang, Onde Onde. Lunch: Sayur Asem, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prisiliasarah 's vikthistorik
|