Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1674 kcal
|
Fett: 87,48g | Prot: 63,99g | Kolh.: 161,84g.
Frukost: Kawa z Cukrem, Jabłko, Krokiety z Mięsem, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, Jajko na Twardo, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ketchup, Smażona Cebula, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Banany, Wedel Czekolada Gorzka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pitotrmajka4 's vikthistorik
|