Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
2133 kcal
|
Fett: 84,25g | Prot: 110,29g | Kolh.: 222,76g.
Frukost: Индилайт Бедро Индейки, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Сулугуни, Брынза, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко. Middag: Индилайт Бедро Индейки, Томатный Соус, Макфа Спагетти Отварные, Nesquik Шоколадные Шарики, Банан, Творог (Обезжиренный), Растишка Творожок Клубничный. Snacks/Annat: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Lipton Холодный Зелёный Чай, Show Time Попкорн Карамель, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|