Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1373 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 72,64g | Kolh.: 219,42g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Омлет с Молоком, Хлебодар Урожайный, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Кофе, Сыр Голландский. Lunch: Лукашинские Вишневое Варенье, Сметана 20%, Ермолино Вареники с Картошкой , Добродея Макароны Отварные, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Middag: Седьмой континент Хурма, Хлебодар Хлеб Станичный, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Zero Toffee Jamboo, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Активиа Йогурт с Грушей и Черникой без Сахара . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shusharina96 's vikthistorik
|