|
,
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1048 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 82,09g | Kolh.: 92,97g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Крабовый. Lunch: Формула Смаку Хліб "МИКОЛАЇВСЬКИЙ" Нарізний, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Nut Master Арахисовая Паста, Гречневый Суп. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Premialle Брынза, АТБ Помидор, Формула Смаку Хліб "МИКОЛАЇВСЬКИЙ" Нарізний, Лещ. Snacks/Annat: АВК Трюфель Молочный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|