Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 96,02g | Kolh.: 142,70g.
Frukost: Финик, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Гурман Голубцы Куриные. Middag: Гурман Голубцы Куриные, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Protein Rex Lamington, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|