Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1291 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 65,13g | Kolh.: 106,81g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сметана , Теремок Облепиховый Чай, Голубцы. Middag: Большая Кружка Кефир 2,5%, Алтайский Лен Семена Льна. Snacks/Annat: Морковь, Салат из Кальмаров, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Сыр Пошехонский, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|