Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 91,99g | Kolh.: 160,28g.
Frukost: Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Сахар, Жареное Яйцо, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Сметанный Соус, Гречка Отварная, Grow Food Печёная Свекла, Рускон Тефтели из Говядины . Middag: Сладкий Красный Перец, Grow Food Печёная Свекла, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Annat: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан, Агуша Творог Яблоко-Банан, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|