Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1991 kcal
|
Fett: 77,29g | Prot: 86,03g | Kolh.: 240,46g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Куриные Котлеты, Гороховый Суп. Middag: Каждый День Зефир Ванильный, Салат Овощной, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Раковая Шейка , Милава Сливки 33%, Варенье, Real Сырники Классические, Рот Фронт Батончики, День Торта Торт Бельгийский Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|