Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 131,01g | Kolh.: 83,13g.
Frukost: Куриное Филе, Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Суп Гороховый с Курицей. Middag: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Суп Гороховый с Курицей, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ашан Цукаты, Станция Молочная Кефир 1%, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|