Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1434 kcal
|
Fett: 78,89g | Prot: 54,57g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Андерсон Бельгийская Вафля, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Росагрокомплекс Масса Творожная с Курагой, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дмитровский Молочный Завод Пармезан. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Андерсон Бельгийская Вафля . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|