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19.2
27.2
30.65
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44,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
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570 kcal
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Fett: 14,56g | Prot: 35,96g | Kolh.: 79,15g.
Frukost: バゲットラビット ブール, ズッキーニ, ビーツ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 黒豆, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: 乾燥ココナッツ, チーズナン. Snacks/Annat: 文明堂 カステラ. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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