Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
2524 kcal
|
Fett: 124,07g | Prot: 93,39g | Kolh.: 259,36g.
Frukost: МарС Шоколадный Батончик Марс, Monini Оливковое Масло, Окское Яйцо Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Арахис, Фисташки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Middag: Snickers Сникерс Супер, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Тефтели Куриные, Кабачок Фаршированный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SyrnikovPavel 's vikthistorik
|