Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1722 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 104,50g | Kolh.: 288,43g.
Frukost: Bananas . Middag: Goats Cheese (Soft) , Broccoli , White Rice, Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). Snacks/Annat: Panera Bread Artisan French Baguette, Alyssa's Healthy Oatmeal Bites. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|