Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2014
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2014:
|
2252 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 68,30g | Kolh.: 241,85g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Мёд, Мёд, Кока-Кола Кола, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фрегат Бычки в Томатном Соусе Консервы. Middag: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Snacks/Annat: Белое Столовое Вино, Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Балтийский берег Семга Слабосоленая. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 35 minuter, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|