Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1174 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 65,97g | Kolh.: 110,36g.
Frukost: Залихватский Расколбас Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Real Сырники Классические, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Перекресток Сухари Ржаные, Семья Довольна Мед, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Вараксино Яйцо, Чай. Snacks/Annat: Кофе, Коркунов Конфета, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|