Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1497 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 38,09g | Kolh.: 227,44g.
Frukost: V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Quaker Oat, Pisang. Lunch: Indomie Kaldu Ayam, Cuka. Middag: Kulit Pangsit, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Annat: Nabati Siip Richoco, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|