Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
819 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 53,79g | Kolh.: 94,39g.
Frukost: Фрутоняня Сок Яблоко и Груша с Мякотью, Сыр Российский, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|