Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
449 kcal
|
Fett: 11,97g | Prot: 53,48g | Kolh.: 35,96g.
Lunch: Tropicana Slim Minyak Jagung, SuperIndo Palm Sugar, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|