|
Etwas sehr gehen lassen. Mir fehlt gerade die Motivation. Muss das Ruder wieder rum bekommen...
|
97,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2014:
|
1489 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 76,93g | Kolh.: 166,18g.
Frukost: REWE Bio Joghurt 1,8%, Kölln Müsli Schoko, Krüger Schoko Cappuccino. Lunch: REWE Bolognese Sauce, Spaghetti Trocken, Bockwurst. Snacks/Annat: Power System High Protein Bar Schoko Geschmack. mer...
|
|
3407 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Das wird schon wieder,ist gerade in der Weihnachtszeit schwer. Alles schmeckt und duftet so lecker.
01 dec 14 av medlem: RJTHEO
|
so scheint es mehreren Mitgliedern gerade zu gehen, auch mir...
01 dec 14 av medlem: Reisefigur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|