Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2248 kcal
|
Fett: 95,67g | Prot: 149,51g | Kolh.: 199,89g.
Frukost: Now Foods Omega-3, Банан, ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мандарины, Голубика, Виноград, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Тендер Сыр Эдам, Вкусвилл Пряный Миндаль. Middag: Milka Chocolate Eggs With Nut Filling & Crisps, Вареное Яйцо, Бургер Кинг Латте без Сахара, Global Village Смесь 8 Овощей, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Ашан Кайзерка с Сыром, ВкусВилл Мороженое Эластико в Манговой Глазури , Перекресток Грудка Куриная Гриль. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|