|
Первый рабочий день. Набегался, что пропустил завтрак и обед. На ужин смог позволить себе пиццу)) на 1300 ккал
|
100,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1917 kcal
|
Fett: 89,28g | Prot: 67,08g | Kolh.: 197,48g.
Middag: Шоколад, Додо Пицца Пицца Карбонара на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Бургер. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|