|
No weight loss today. bm
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
795 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 35,57g | Kolh.: 104,08g.
Frukost: Ralphs Sugar Free Apricot Jelly, NutriSystem Honey Wheat Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Herbal Tea, Cheddar Cheese, NutriSystem Hamburger. Middag: NutriSystem Ravioli Formaggio. Snacks/Annat: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pardo_mary 's vikthistorik
|