Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2431 kcal
|
Fett: 141,04g | Prot: 96,77g | Kolh.: 190,66g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Винегрет с Опятами, Гречка Отварная, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Чай, Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Творог 4,5%. Snacks/Annat: Milka Wholenut Caramel, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Twister Чипсы с Сыром, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|