Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1925 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 111,19g | Kolh.: 174,36g.
Frukost: Green Tea, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Yoplait Source 0% Peach Yogurt, Bananas, Coffee. Lunch: Great Value Baby Dill Pickles, Lettuce, Boiled Egg, Beach Cliff Kippered Snacks. Middag: Red Table Wine, Baked Potato (Peel Eaten), Fried Egg, Piller's Black Forest Ham, Orange Juice. Snacks/Annat: Great Value Roasted & Salted Peanuts , Chocolate Covered Almonds, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Piller's Pepperoni Stick, Gala Apples, Coffee, Albertsons Peeled Mini Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 43 minuter, Core - 20 minuter, Yin Yoga - 1 timme, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalifaxRunner 's vikthistorik
|