Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
689 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 43,65g | Kolh.: 39,18g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Badem, Beyaz Ekmek. Middag: Et Haşlama. Snacks/Annat: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|