Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
49,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 72,89g | Kolh.: 225,20g.
Frukost: Дикси Сыр Гауда, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко, Помело. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Middag: Яблоко, Котлетарь Наггетсы Немясо, Рис Вареный, Помело, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Smart Formula Карамель без Сахара, Яблоко, Помело, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|