Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 84,01g | Prot: 92,10g | Kolh.: 55,54g.
Frukost: Форель, Вареное Яйцо, Chaokoh Кокосовые Сливки , Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Lope-Lope Хлебцы Гречневые , Sveza Воздушный Сыр Творожный. Lunch: Индейка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. Middag: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Сердце Куриное. Snacks/Annat: Орех Пекан, Грецкие Орехи, Каждый День Миндаль Необжаренный. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliagracheva1 's vikthistorik
|